مضغ العلكة ينجح في تحسين التركيز

تشير دراسة أسترالية الى أن مضغ العلكة ينجح في
تحسين مستوى التركيز فضلاً عن تخفيض مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد)
في اللعاب بصورة لافتة.

فهل
ستكون العلكة علاجاً طبيعياً لمكافحة إجهاد مجتمعنا الحضري، في المستقبل؟
في التفاصيل، قاد الباحثون في جامعة ميلبورن الأسترالية دراسة على مجموعة
من المتطوعين الذين خضعوا لسلسلة من الفحوص لحفز الإجهاد لديهم. ويدعى هذا
النوع من الفحوص "ديس" . حيث يتمكن الباحثون من تقويم الاداء العقلي
ومستويات القلق المسجلة لدى المتطوعين عبر جلسات قاموا بها بمضغ العلكة.
كما رصد الباحثون بارامترات هذا التقويم عندما امتنع المتطوعون عن مضغ
العلكة.
يبرز من نتائج الدراسة وجهين إيجابيين لمضغ العلكة. من أول
جهة، يقطع مضغ العلكة مستوى القلق بنسبة 10 الى 17 في المئة ويرفع مستوى
التركيز الذهني بنسبة 8 الى 19 في المئة ويقطع مستوى الكورتيزول في اللعاب
بنسبة 12 الى 16 في المئة. من الجهة الثانية، يضمن مضغ العلكة تحسناً
لافتاً في الأداء العقلي يعادل 67 في المئة، أثناء مراحل الإجهاد المعتدل،
و109 في المئة أثناء مراحل الإجهاد الخفيف.